Cách làm nước ép bí đao giảm cân đảm bảo sức khỏe

Cách làm nước ép bí đao giảm cân đảm bảo sức khỏe

Các chị em nào đang có ý định giảm cân nhưng vẫn luôn muốn đảm bảo sức khỏe và giữ được một làn da min, căng bóng, trắng sáng thì nước ép bí đao là một sự lựa chọn tuyệt với. Hãy cùng học những hướng dẫn của toinayangi.vn học cách làm nước ép bí đao giảm cân đảm bảo sức khỏe ngay nhé!

THỊ THĂN SỐT CHUA NGỌT MÓN ĂN CẤP TỐC CHO NGÀY BẬN RỘN

BÁNH TRUNG THU BỘT LỌC MỚI LẠ HẤP DẪN

CƠM TRỘN TÔM MÓN MỚI BỔ SUNG CHO THỰC ĐƠN NHÀ BẠN

Cách làm nước ép bí đao giảm cân đảm bảo sức khỏe

Nguyên liệu để làm nước ép bí đao cho 1 người uống:

-400g bí đao
-1 thìa cà phê muối
-3 thìa đường

Cách làm nước ép bí đao giảm cân:

Cách làm nước ép bí đao giảm cân đảm bảo sức khỏe

Bước 1: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ ,đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.

Bước 2: Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.

Những lưu ý:

– Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Cách làm nước ép bí đao giảm cân đảm bảo sức khỏe

– Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn.

Chỉ đơn giản vậy thôi, bạn đã có một ly nước ép bí đao giảm cân tự làm an toàn và thanh mát rồi đấy. Với công thức này nước hơi ngọt nên bạn cần dùng với đá, nếu ít dùng đá thì bạn bớt lượng đường đi nhé để tránh tăng lượng đường cholesterol gây nguy cơ béo phì tái phát .

– Sai lầm nên tránh khi thực hiện bí đao giảm cân
Sử dụng bí đao sống có tính xà phòng rất cao vì thế nếu bạn ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao giảm cân sống được xay như sinh tố để mong giảm cân làm đẹp thì không nên vì tính chất xà phòng của bí đao sống sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa của bạn. Nên ăn bí đao nấu kỹ hay uống nước bí đao luộc.

Chúc các bạn thành công nhé!

Comments

comments

 
You are not authorized to see this part
Please, insert a valid App IDotherwise your plugin won't work.

Phản hồi